ange démon

Lors de nos ateliers de gestion du stress par la pratique des arts martiaux, nous utilisons la technique dite “Ange et Démon”.
Elle permet une mise en œuvre concrète de plusieurs exercices simultanément  : centrage, action yang, ouverture yin

Voici un exemple en images qui illustre  de façon drôle et très bien l’esprit de cette pratique:

By Francis Sigrist

Avec plus de 40 années d'expérience dans les arts martiaux et les arts énergétiques comme le Qi Gong et le Yoga, il a croisé la route de nombreux Maîtres et a intégré une philosophie qu'il applique avec enthousiasme et qu'il aime partager.