Formation Gestion du stress OAKI – 3 jours + 2


Objectifs de cette formation

Acquérir les bases et la maîtrise de la Méthode OAKI afin de pouvoir l’enseigner en entreprise.
A la fin de cette formation, vous pourrez exercer la gestion du stress par la posture physique et être suivi et conseillé comme coach professionnel.

Durée 3 jours + option 2 jours

Formation Gestion du stress

Le centrage

  • Centre naturel de gravité
  • Techniques de ressenti
  • Exercices pratiques de centrage

L’ancrage

  • Ancrage au sol
  • Ancrage au ciel
  • Exercices pratique d’ancrage

L’énergie vitale

  • Notion de KI l’énergie vitale
  • Comment ressentir l’énergie
  • Comment voir l’énergie
  • Transmettre l’énergie
  • Augmenter son énergie personnelle

Les techniques de méditation

  • Méditation avec objet et sans objet
  • Relaxation
  • Méditation assise
  • Méditation debout – Méditation dynamique – Méditation permanente

L’alimentation

  • Différentes approches. Végétarisme, Crudivorisme, Vegan, Micro, Macro, les 5 sens

La programmation PMS

  • Découverte de la méthode
  • Les outils à maîtriser
  • La chambre haute psychique – Exemples concrets

Tarifs

ENTREPRISES 380€ / jour
PARTICULIERS remise 50%