Sommeil


Manque de sommeil, impact sur la fonction cardiaque

Manque de sommeil Les personnes dont l’emploi intègre de longues périodes de travail ininterrompu,engendrant ainsi une privation de sommeil importante, sont plus susceptibles de connaître une augmentation de leur tension artérielle. Manque de sommeil = des effets dangereux sur la fonction cardiaque. Après une mauvaise nuit Les effets physiologiques du manque de sommeil se font ressentir vivement: manque de concentration, mémoire défaillante, sentiment de tristesse… mais que se passe-t-il alors […]

troubles sommeil

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Sommeil revue de presse web

Sommeil : la différence de qualité entre hommes et femmes L’horloge biologique régule les cycles de sommeil de façon différente en fonction de notre sexe. Ce qui explique pourquoi les femmes souffrent de troubles du sommeil plus que les hommes. Suite de l’article Test : Dormez-vous comme un dauphin ou un lion ? Et si pour dormir mieux, il vous suffisait de déterminer à quel animal votre personnalité vous associe […]


Cohérence cardiaque, méditation moderne

Cohérence cardiaque, relier cœur et cerveau Cohérence cardiaque démocratisée par le regretté David SERVAN-SCHREIBER  qui nous a fait découvrir cette pratique simple et puissante.l Notre  cœur ne compte pas moins de 100 000 cellules neuronales qui sont en relation intime avec notre cerveau C’est qu’avaient remarqué nos anciens en situant le centre des émotions dans le cœur, de nombreuses statues  et tableaux en attestent. Cette relation provient des travaux de […]

cohérance cardiaque

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Troubles du sommeil

Troubles du sommeil (autres maux du siècle) sont de plus en plus un cauchemar pour les nombreuses personnes qui en souffrent. Les causes sont nombreuses et chacun doit trouver la solution par lui-même. Pour les cas les plus préoccupants, il existe des centres médicaux spécialistes du sommeil qui ont de très bons résultats. Pratiques à essayer qui ont fait leurs preuves. Ne ratez pas le train ! Il y a […]