Francis Sigrist


A propos de Francis Sigrist

Depuis le début des années 2000, Francis Sigrist intervient en entreprise sous forme de stages dans le domaine de la "Santé des managers", plus précisément dans la gestion du stress et des émotions. La Méthode OAKI est le fruit de ses propres recherches depuis plus de 40 ans.

SAFRAN, l’or rouge méconnu …   Recently updated !

 La molécule du bonheur ! Le safran, épice utilisée depuis 3 000 ans, un véritable trésor qui rend heureux ! Crocus sativus linnaeus, la plante dont est extrait le safran, a parcouru les siècles et essaimé dans les différentes régions du globe pour se retrouver cultivée en France à partir du Xe siècle. Il ne s’agit pas d’une plante sauvage car elle doit tout à la main de l’homme qui […]

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yoga du rire nancy

Yoga du Rire Nancy Custines

Yoga du Rire, qu’est ce que c’est ? Le Yoga du rire Nancy est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues ou plaisanteries et même sans avoir de sens de l’humour. Le rire se pratique en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux. Cette pratique […]


Atelier « Femmes Managers et Art du Samouraï » 13 octobre 2018 Nancy   Recently updated !

  FEMMES : Chef d’entreprise, chef de service, profession libérale, femme politique, poste à responsabilité, actrice, artisan, etc…   Atelier > Samedi 13 octobre 2018 toute la matinée (env 4 heures) Développez vos capacités féminines Il est vain de vouloir imiter les hommes et de devenir des clones ayant les mêmes travers, il vaut mieux connaître et affiner toutes vos capacités innées de femmes afin de manager avec d’autres atouts. […]

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crudivorisme

Crudivorisme bon pour la santé ?

Crudivorisme Il s’agit d’un mode alimentaire basé essentiellement sur la consommation de fruits et légumes crus, parfois même de viandes. La principale motivation d’adopter le crudivorisme réside dans ses avantages supposés en termes de santé. Cette pratique est toutefois déconseillée pour les enfants. Différentes approches du crudivorisme Les crudivores peuvent être végétaliens, végétariens ou adopter un régime omnivore. Les crudi-végétaliens peuvent être granivores frugivores ou liquidariens. Certains crudivores s’attachent à […]


Respiration, pourquoi respirons-nous

Respiration, c’est tellement évident pour nous que nous ne nous posons pas la question, pourquoi respirons-nous alors que d’autres êtres vivants ne semblent pas le faire ? Avant tout, quelques rappels La respiration et la Vie sont indissociables pour nous, cela va du bébé qui se voit accueilli par des claques sur son mignon postérieur afin de produire son premier souffle et à l’autre bout de la vie, le vieillard qui […]

Respiration

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Lucio Fontana voyait juste!

Lucio Fontana La première fois que j’ai rencontré l’œuvre de Lucio Fontana, je dois avouer que je ne m’y suis pas attardé, la classant trop rapidement dans le « boboisme » pour enfants gâtés et nantis en recherche de sensations fortes et de placements juteux. Puis le hasard me l’a fit rencontrer à nouveau et là je pris une claque ! Oui les artistes sont souvent des génies torturés en recherche de […]


Linky , la bonne couleur !

Linky le compteur maudit Le malheureux Linky souffre de toutes les projections et légendes urbaines depuis ses débuts. Quelques ayatollahs ont décidé de le combattre et mettant en avant des ondes cancérigènes et le tour était joué, Linky allait souffrir ! Cet argument des ondes ne tient pas longtemps, par contre celui de la prétendue économie ou bien encore celui du coté liberticide peut par contre tout à fait être […]

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méditation en ligne

Méditation en ligne par webinar

Méditation en ligne par webinar Une nouvelle façon d’accéder et de pratiquer la méditation, libérée des contraintes du temps et de l’espace. Depuis bientôt 40 ans, Francis Sigrist est un expert en méditation et en qualité de vie au travail (QVT), il anime de nombreux ateliers en Europe, en Asie et aux États-Unis Ce qu’il a essayé de mettre en place à plusieurs reprises, ce sont des méditations à heures […]


Expression parfaite de l’art du sabre

Je retrouve ici la posture parfaite, le geste juste, tout dans cette vidéo montre la similitude avec un art martial parfaitement exécuté. On peut retrouver cette attitude dans toutes les expressions corporelles totalement vécues, danse, sport, travail artisanal et ici travaux des champs. Unité du corps et de l’esprit, ancrage au sol, centrage dans le ventre, épaules souples et détendues, utilisation minimale de la force, regard large, esprit vide … […]

sabre

chakra

Méditations ou méditation ?

Méditations ou méditation ? On parle de plus en plus de méditation, mais comme le mot Amour ou Spiritualité, c’est un mot fourre tout dans lequel on trouve tout et en particulier beaucoup de projections, de fantasmes et d’argent facile… Sachez que la méditation est aussi vieille que l’homme, qu’elle n’appartient à personne et à tout le monde, qu’elle est simple … mais pas facile ;o) Je dresse ci-dessous une […]