Méditation nancy

Atelier « 9 méditations différentes » – 1/2 journée – 1 fois / mois le samedi matin


Méditation EXPERTE sous 9 formes différentes ! 1 fois par mois le samedi matin durée 3 heures

A pratiquer CHEZ VOUS ou en ENTREPRISE

  • Méditation assise dite « sans objet » tirée de la tradition hindoue – forme principale de notre école, travaillée en profondeur
  • Méditation « dynamique » issue de la tradition japonaise – effectuée en groupe et dans la campagne
  • Méditation de « Kaly » – technique sur 3 chakras supérieurs
  • Méditation « debout » forme une – tirée de la Grèce antique
  • Méditation « debout » forme deux – variante ci-dessus
  • Méditation « allongée » – variante première version
  • Méditation de « l’algue » seule – Forme japonaise très profonde
  • Méditation de « l’algue » en groupe
  • Méditation du « Cœur de Bouddha » – Forme profonde

Venez en tenue décontractée, un tapis de sol, un zafou ou un coussin ferme, un châle.

méditation nancy


A propos de Francis Sigrist

Depuis le début des années 2000, Francis Sigrist intervient en entreprise sous forme de stages dans le domaine de la "Santé des managers", plus précisément dans la gestion du stress et des émotions. La Méthode OAKI est le fruit de ses propres recherches depuis plus de 40 ans.