KI énergie vitale et gymnastique
Equilibre et sérénité au moment opportun.
La méthode OAKI développée par Francis Sigrist est une méthode pratique de santé qui permet une gestion efficace du stress, de la fatigue et des émotions.
Cette technique est issue des arts martiaux japonais, du yoga adyatma et de techniques souffies.
Elle vous apporte au travers de mouvements simples un ensemble de réponses dans les domaines importants de la vie privée et professionnelle.
Elle intéressera tous ceux qui sont confrontés au stress, à la peur, au trac, à la fatigue, mais aussi ceux qui font une recherche sur l'énergie vitale, le KI;
La gymnastique proposée ici (taiso en japonais) regroupe les techniques de base d'échauffement et d'assouplissement qui précèdent l'entrainement (keiko).
Elle est suivie d'exercices qui font monter le niveau d'énergie le KI, le KIKO (cousin du Qi Cong) ou le Yoga qui permettent de l'accumuler sans la disperser.
Vous gardez ainsi une sensation de légerté et de puissance tout au long de la semaine qui suit la pratique.
Avec l'expérience, vous apprendrez à "étendre le KI", c'est à dire à placer de l'énergie dans toutes vos actions, à les rendre plus belles et plus puissantes.
Cours réguliers et Stages
Nous donnons des cours réguliers tous les mardis soirs à la salle des Ecraignes à Villers les Nancy (Lorraine)
- Gérer son stress
- Travailler sur les émotions
- Gérer sa fatigue
- Retrouver son énergie (KI)
- Rester détendu en toutes ciconstances
- Vaincre le trac grâce au HARA
- Travailler sa concentration
- Pratiquer la visualisation
En savoir plus sur la méthode OAKI >>> ICI
La perfection, ce n'est pas de faire quelque chose de grand et de beau, mais de faire ce que l'on fait avec grandeur et beauté. (Swami. Prajñanpad) ...
